BEBER AGUA, fundamental, pero .......

Es uno de los iconos de vida saludable.Y te conviene beberla, pero sin caer en la adicción, denominada potorexia(si se puede ser adicta al agua) un esceso de agua puede afectar a tus riñones, a tu vejiga y obligarte a ir continuamente al baño( lo cual es realmente molesto) perdiendo gran cantidad de sales y minerales esenciales.En los meses frios que sudas menos, beber de un litro a litro y medio es suficiente(ten en cuenta que tambien tomas agua en los zumos , en las frutas, verduras, infusiones .......

MANOS BIEN HIDRATADAS